Activiteiten

Stichting Welzijn Ouderen Berkel-Enschot

✔   Activiteiten jaarlijks 80 euro
✔   Verder geen kosten
✔   Eerste keer activiteit kosteloos

Gymnastiek

Gym 1.0
Een gymgroep voor mobiele senioren.
Deze les is op maandag van 09.30 – 10.30 uur en 10.30 – 11.30 uur
Locatie: Kapittelzaal Koningsoord

Gym 2.0
Een gymgroep voor de zéér mobiele senior.
Deze les is op donderdag van 09.00 – 10.00 uur
Locatie: Kapittelzaal Koningsoord

De groepsgrootte is voor alle groepen maximaal 15 deelnemers. 

Handig om te weten:
Gemakkelijk zittende kleding wordt geadviseerd. Daarnaast gym-/sportschoenen en een handdoek.

Als u een keertje wilt komen kijken of mee wilt doen om te kijken of dit iets voor u is, kunt u een kosteloze proefles doen.
U bent van harte welkom 

Natuurlijk is het gezellige kopje koffie achteraf een onmisbare afsluiting.

Voor informatie kunt u terecht bij het secretariaat :
013-5331035 of info@swo-be.nl

U kunt zich aanmelden door het informatieformulier digitaal in te vullen. 

Gym Ouderen SWO Berkel-Enschot
Berkel-Enschot Dansen voor ouderen
Berkel-Enschot Dansen voor ouderen

Werelddansen

Dansen is bewegen op muziek, en dansen doe je vooral samen.
We dansen samen met muziek uit de hele wereld en met danspassen uit de hele wereld. Het zijn reeds bestaande dansen maar ook aangepast en vernieuwd in de loop der jaren. De wereld verandert dus ook de dans en dansstijl.

Het plezier van samen dansen staat voor mij voorop, en moet toegankelijk zijn voor iedereen. Man of vrouw.

Al sinds de oudheid is dans een vorm van verbinding en tevens een expressie van emoties. Helaas kreeg Volksdans op den duur een wollige bijnaam wat ontzettend jammer is want het is juist een heel actieve en sociale manier van samen dansen.

En iedereen kan het leren!

Dinsdag

Kapittel Koningsoord

14:30 - 16:00 uur

Voor informatie kunt u terecht bij het secretariaat :
013-5331035 of info@swo-be.nl

Yoga

Hatha Yoga is vooral een populair middel om te onthaasten of stress te verminderen. Daarnaast wordt aan de technieken ook een gunstig effect toegeschreven op het zenuwstelsel, de klieren en andere belangrijke organen en treedt er in het algemeen een versoepeling van het lichaam op. Het doel van Hatha Yoga is daarom vooral het bevorderen van de gezondheid en het welbevinden.

Bij Hatha Yoga gaat het vooral om de pijlers lichamelijke oefening (asana) en beheersing van de ademhaling (pranayama)

Deze manier van bewegen leert u om ook in het dagelijks leven eventuele spanning in uw lichaam te herkennen en mogelijk los te laten.

De oefeningen doen uw spieren en gewrichten beter functioneren doordat meer zuurstofrijk bloed. naar de organen stroomt. Yoga is voor iedereen.

Het is desgewenst ook mogelijk de oefeningen zittend op een stoel mee te doen.

Woensdag

Kapittel Koningsoord

 13:30 - 14:30 uur

 

 

  • Per jaar worden er 35 – 40 lessen gegeven.
  • De maximale groepsgrootte is 15 personen.

Handig om te weten:
Gemakkelijk zittende kleding wordt geadviseerd. Daarnaast gym-/sportschoenen en een handdoek. De matjes zijn aanwezig.

Als u een keertje wil komen kijken of mee wilt doen om te kijken of dit iets voor u is, kunt u een kosteloze proefles doen.

Voor informatie kunt u terecht bij het secretariaat :
013-5331035 of info@swo-be.nl

U kunt zich aanmelden door het informatieformulier digitaal in te vullen. 

Koersbal ouderen activiteit Berkel-Enschot
Yoga Ouderen Berkel-Enschot Udenhout
Koersbal ouderen activiteit Berkel-Enschot
Koersbal sport ouderen Berkel-Enschot

Koersbal

Koersbal is een balspel dat lijkt op jeu-de-boules. Er wordt gespeeld met grotere ballen met een afwijking naar links of rechts. De speler moet bedenken welke koers zijn bal zal gaan om zo dicht mogelijk bij de ‘jack’ (het doel) te komen. Het spel wordt binnen gespeeld.

Doordat koersbal geen zware inspanning vereist, kan de sport tot op hoge leeftijd blijven worden gespeeld.

Het speelveld
Koersbal wordt gespeeld op een makkelijk oprolbare groene vilt mat van acht meter lengte en twee meter breedte. Deze mat is door een lijn in twee gelijke stukken van vier meter verdeeld. Aan beide uiteinden van de mat zijn twee stroken van ongeveer een halve meter afgebakend: het dubbelscorevak, waar extra punten te verdienen zijn.

De koersballen en de jack
In het spel worden in totaal 9 ballen gebruikt:
• 1 wit doelballetje van ongeveer 5 cm groot (ook wel de ‘jack’ genoemd)
• 4 zwarte koersballen
• 4 gele of bruine koersballen

De diameter van een koersbal is ongeveer 10 cm, met een gewicht van ongeveer 750 gram. De vorm is vergelijkbaar met een Edammer kaasje.
Twee paren spelen tegen elkaar. Zij proberen de zwarte en gekleurde ballen zo dicht mogelijk bij het witte balletje te rollen. Dit is minder eenvoudig dan op het eerst gezicht lijkt, omdat het zwaartepunt van de grote bal uit het midden ligt. De bal zal dus altijd een kromme baan beschrijven.
Na het gooien/rollen van alle ballen, krijgt de koersbal die de jack zo dicht mogelijk genaderd heeft een punt. Vervolgens wordt deze bal weggehaald, waarna gekeken wordt welke koersbal daarna het dichtst bij de jack ligt. Als deze bal van dezelfde partij is, dan krijgt deze partij er nog een punt bij. Als de bal van de tegenpartij is, dan wordt de puntentelling gestopt. Let op: er is dus altijd maar één paar dat punten ontvangt (tenzij er tijdens het spel een koersbal is uitgetikt)

Vrijdagmiddag

Kapittel Koningsoord

13:30 - 16:00 uur

Voor een keertje kijken of kosteloos meedoen bent u van harte welkom.

Voor informatie kunt u terecht bij het secretariaat :
013-5331035 of info@swo-be.nl

U kunt zich aanmelden door het informatieformulier in te vullen en te sturen.

Welfare

Een keer in de veertien dagen ontmoeten de mensen elkaar, op dinsdagmiddag in de even weken, in de grote zaal van Torentjeshoef. Activiteiten zijn : borduren, versieren van schorten, tafelkleden en servertjes enzovoort. Ook haken en breien zijn geliefde bezigheden. Eigen creatieve ideeën zijn altijd welkom.

Er wordt samen een kopje thee gedronken met iets lekkers en iedereen is welkom.
Ook mensen van buiten Torentjeshoef zijn van harte welkom. Desgewenst wordt u opgehaald en thuisgebracht.

Dinsdag

De Stulp, Torentjeshoef

14:00 - 16:00 uur  

1 x per 14 dagen
in de even weken

Het is vrij binnenlopen dus inschrijving is niet nodig en er zijn geen kosten aan verbonden.

Voor informatie kunt u terecht bij het secretariaat :
013-5331035 of info@swo-be.nl

U kunt zich aanmelden door het informatieformulier in te vullen en te sturen.

Welfare breien Ouderen Berkel-Enschot
SWO Welfare Berkel-Enschot
Duo-fiets Berkel-Enschot

Duofiets

SWO heeft een duofiets die gebruikt wordt door vrijwilligers om met bewoners van Berkel-Enschot, die slecht ter been zijn en/of niet meer zelfstandig kunnen fietsen, een fietstochtje te maken. 

Zo komt men nog eens buiten en komt men ook wat verder weg dan het blokje om met rolstoel of rollator. De gast mag zelf meefietsen maar dit hoeft niet. De fiets heeft een elektrische ondersteuning zodat het voor de vrijwilliger geen probleem is als men niet mee kan fietsen.

Op dit moment is er één fiets beschikbaar maar in de toekomst is het de bedoeling dat er een fiets bijkomt.

We zijn blij met aanmeldingen voor gastfietsers of vrijwilligers.
Die kunnen zich aanmelden bij Elly van Gorp 013-5331035.

Er zijn geen kosten verbonden aan duo-fietsenen inschrijven bij SWO is hiervoor niet nodig.

Voor het maken van een afspraak kunt u terecht bij het secretariaat :
013-5331035 of info@swo-be.nl

Koffie-uurtje

in samenwerking met KBO Berkel-Enschot

KBO en SWO organiseren maandelijks samen een inloop/ koffie-ochtend waar u in de gelegenheid bent om leeftijdsgenoten te ontmoeten.

Deze koffie-ochtend is iedere eerste woensdag van de maand. Het eerst kopje koffie, met iets lekkers, is gratis. 

U kunt een praatje maken, een spelletje doen, onder de mensen zijn… gewoon er even helemaal uit. De koffie staat vanaf 10 uur voor u klaar in de foyer van de Schalm in Ons Koningsoord. 

Heeft u vervoer nodig dan kunt u contact opnemen met
Els van der Meijden     013-5332604 of 
Ine van de Wiel      013-5333757.

Bent u erg aan huis gebonden, wilt u er eens uit en vindt u het moeilijk om de eerste keer alleen te komen, ook dan kunt u bellen en kunnen we u de eerste keer ophalen en u wat extra aandacht geven en op uw gemak stellen.

Ook kunt u bellen naar Ria van de Kam die zo nodig dan van tevoren al een keertje langs kan komen om kennis te maken en informatie te geven. Te bereiken via 013- 5332621 of e-mail riavdkam1@gmail.com

Iedere eerste woensdag van de maand

Foyer Koningsoord

10:00 - 11:30 uur

Het is vrij binnenlopen dus inschrijving is niet nodig en er zijn geen kosten aan verbonden.

Koffie-uurtje Berkel-Enschot SWO
Berkel-Enschot Dansen voor ouderen

Tai Chi

Tai Chi Tai chi is een Chinese vechtkunst, die ook wordt gebruikt als bewegingstherapie. De bewegingen zijn vloeiend en iedereen kan meedoen. Tai chi helpt u om uw spieren soepel te houden en u wordt er blij van.

Vooral in Aziatische landen is tai chi erg populair onder senioren, maar ook in Nederland wordt het veel beoefend.

Speciale kleding is niet nodig voor tai chi. Gewone kleding waarin u zich vrij kunt bewegen is goed.

U bent welkom om geheel vrijblijvend een gratis proefles te nemen.

Dinsdag

Kapittelzaal Koningsoord

09:30 - 10:30 uur

Voor informatie kunt u terecht bij het secretariaat :
013-5331035 of info@swo-be.nl

Activiteiten ouderen Berkel-Enschot